Sono disponibili...

 

  • Ginnastica dolce: corso di ginnastica a corpo libero indicato per soggetti principianti con problemi articolari o persone adulte per migliorare la flessibilità del corpo
  • Corpo libero: esercizi classici a corpo libero per migliorare l'elasticità del corpo
  • Total Body: esercizi aerobici per la tonificazine di tutto il corpo
  • Pilates: esercizi a corpo libero mirati al riassetto della colonna vertebrale e al potenziamento dei muscoli stabilizzatori per una corretta postura
  • Kick Boxing e difesa totale: si insegna la disciplina del kick boxing, tecniche pugilistiche unite alle tecniche di calci, nel corso si insegnano anche le principale tecniche di difesa personale (prese, leve articolari...) derivanti dal jeet kune do.
  • G.A.G.: Gambe/ addominali/ glutei lavoro aerobico di potenziamento concrentrato sulla parte inferiore del corpo.

e su prenotazione:
aerobica, gag, pilates
  • Personal Trainer
  • Massaggi Shiatsu, Ayurveda, Rilassanti, Terapeutici, ecc.
  • Visite plicometriche/elettrostimolatore
  • Chiropratico per mal di schiena e cervicale
  • Consulenza fisioterapica.
sono disponibili...
total body, pilates, body building
  • corsi di Pilates Training
  • programma dimagrimento (attiva il tuo peso)